Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχασαν βάρος και βελτίωσαν την φυσική τους κατάσταση, από τη στιγμή που απέκτησαν σκύλο. Οι άνθρωποι αυτοί αφιέρωναν τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα με τον αγαπημένο τους σκύλο, σε δραστηριότητες έξω από το σπίτι.
Οι βόλτες, το τρέξιμο, ο περίπατος στην εξοχή είναι μερικές καλές ιδέες για άσκηση. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που θα πρέπει να έχετε υπόψιν σας όταν συμμετέχει και ο σκύλος σας.
- Να έχετε μαζί σας νερό. Τα σκυλιά όπως και οι άνθρωποι μπορούν να πάθουν θερμοπληξία ή αφυδάτωση. Τους ζεστούς μήνες διαλέξτε για την άσκηση σας τις ώρες της ημέρας που δεν έχει πολλή ζέστη.
- Διαλέξτε μία μορφή άσκησης που ταιριάζει στο σκύλο σας. Επειδή σας αρέσει το jogging δεν πάει να πει πως το απολαμβάνει και ο σκύλος σας. Υπάρχουν σκύλοι που λατρεύουν τις μεγάλες αποστάσεις και άλλοι όχι. Επίσης εάν έχετε μεγαλόσωμο σκύλο αποφεύγετε την άσκηση μετά το φαγητό, μιας και υπάρχει κίνδυνος για συστροφή στομάχου. Συμβουλευτείτε τον κτηνίατρο σας.
- Αυξάνετε την άσκηση για το σκύλο σταδιακά, όπως θα κάνατε κι για εσάς. Κυρίως μετά τους χειμερινούς μήνες που ίσως ο σκύλος να μην γυμνάζονταν σε καθημερινή βάση. Φτιάξτε ένα πρόγραμμα και ακολουθήστε το πιστά.
- Παρατηρείτε το σκύλο σας για σημάδια κούρασης. Εάν αντιληφθείτε κόπωση σταματήστε και δώστε του λίγο χρόνο να ξεκουραστεί.
- Να έχετε μαζί σας νερό και να δίνετε στο σκύλο, αλλά σε μικρές ποσότητες κάθε φορά.
- Σιγουρευτείτε πως ο σκύλος σας τα πηγαίνει καλά με άλλα σκυλιά και ανθρώπους.
- Διατηρήστε ευχάριστο κλίμα καθόλη τη διάρκεια της άσκησης. Είναι σημαντικό για το σκύλο σας να απολαμβάνει τις δραστηριότητες μαζί σας ώστε να θέλει να τις επαναλάβει.
- Δώστε του σημασία για να σας δώσει κι αυτός. Εάν πάτε για περίπατο και μιλάτε στο κινητό συνέχεια, μην παραπονιέστε μετά ότι ο σκύλος σας δεν σας ακούει. Καλλιεργήστε μια σχέση όπως ο ένας θα έχει την προσοχή του άλλου.
- Μην ξεχνάτε τις σακούλες για τα κακά του!
Η άσκηση κάνει καλό σε εσάς αλλά και στο σκύλο σας.
- Βοηθάει ώστε να διατηρήσετε το βάρος του σε σωστά επίπεδα.
- Βοηθάει στον περιορισμό συμπεριφορών όπως το σκάψιμο στο κήπο, το συνεχόμενο γάβγισμα, την νευρικότητα και μειώνει το στρες.
- Βοηθάει σε προβλήματα υγείας όπως η δυσκοιλιότητα και βοηθάει τη χώνεψη.
- Ο σκύλος που έρχεται σε επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον και δεν είναι περιορισμένος σε ένα κήπο ή διαμέρισμα, αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
- Ο σκύλος που εκτονώνει την ενέργεια του είναι πιο χαλαρός και ήσυχος μέσα στο σπίτι.
Διαβάστε τα παρακάτω άρθρα:
- Σκύλος & άσκηση
- Άσκηση και κουτάβι
- Η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να σκοτώσει τον σκύλο μας (water intoxication)
Photo by Vlad Tchompalov
